nadmiar białka

[...] jest zbyt estetyczny ... lato to dobry czas na rzeźbę i odpoczynek dla zmęczonych bebechów a białeczka nadużywane przyczyniają się do przekrwienia jelit, żylaków odbytu... nadmiar kontaktów ścianek jelita ze stężonym niedotrawionym często białkiem powoduje bezpośrednio raka jelita grubego !!! warto czasem podjeść płatków zbożowych, otrębów, [...]

Hej, Mam pytanie odnośnie mięsa przed i po obróbce oraz tabeli zawartości BWT. Załóżmy, ze mam filet z ryby, już rozmrożony, woda odsączona, dodatkowo wyciskam jeszcze nadmiar wody z mięsa. Sprawdzam wagę: filet waży 100g - zgodnie z tabelami zakładam, że ma ok 20g białka. Po obróbce (gotowany na parze), filet zmniejsza się wizualnie nawet o [...]

[...] naukowcy skłaniają się do około 50g, ale i tu opinie są podzielone. Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak szkodliwy, jak nadmiar. Powoduje to liczne schorzenia, zwłaszcza nerek i innych narządów wewnętrznych. Problem białka to [...]

[...] czy np. kazeinianu wapnia... mało kto nie toleruje z kolei białek serwatkowych... Nie mam pojęcia czy to o to chodzi, jedyne info jakie dostaję, to unikanie nabiału bo nadmiar powoduje stany zapalne :/ A kto to takie głupoty szerzy? :D Stany zapalne powoduje m.in. nadmiar kwasów omega 6 względem podaży omega 3 w diecie, co niestety jest [...]

[...] czy np. kazeinianu wapnia... mało kto nie toleruje z kolei białek serwatkowych... Nie mam pojęcia czy to o to chodzi, jedyne info jakie dostaję, to unikanie nabiału bo nadmiar powoduje stany zapalne :/ A kto to takie głupoty szerzy? :D Stany zapalne powoduje m.in. nadmiar kwasów omega 6 względem podaży omega 3 w diecie, co niestety jest [...]

[...] zapotrzebowanie na witaminy,substancje odzywcze i bialka na poziomie podstawowym,nie jest adresowana dla osob cwiczacych silowo tylko dla osob chcacych zrzucic szybko nadmiar tluszczu..wiec jest po prostu kolejna dieta ale na pewno nie dieta cud z forum tiny czy cos w tym rodzaju..nie jest ona adresowana do kobiet tylko do obu plci..skoro [...]

Otoz zjedzenie weglow czyli glukozy powoduje wydzielanie insuliny.Insulina jest hormonem, ktory blokuje spalanie tkanki tluszczowej MNIEJ WIECEJ OK dlatego aby nadmiar glukozy (ktora w praczasach byla zadkim turbo-pozywieniem) zamienic na tkanke tluszczowa na gorsze czasy. OWSZEM ALE TYLKO (W PRZYPADKU DOSTARCZANIA WYSTARCZAJACEJ ILOSCI BAILAK I [...]

Nurtuje mnie pytanie, jeśli organizm z posiłku jest wstanie przyswoić ok40-50g białka... Nie ma czegoś takiego, że organizm przyswaja 30 czy 40g białka a reszta "do wyrzucenia". Organizm trawi całe białko jakie spożyjesz, co najwyżej może go nie wykorzystać do budowy a nadmiar przerobić na tłuszczyk.

"Nadmiar często ma też negatywne skutki (no ale to zapewne wiesz skoro ton Twojej wypowiedzi jest taki a nie inny) To co podaję opiera się min na książkach "Zywienie człowieka" Podrecznik sggw "Żywienie w sporcie" Celejowa i inni o podobnym tytule Fizjologia człowieka" podrecznik AWF "Metody treningu [...]

[...] zmeczyl, czuje klate i plecy i mocno boli mnie tylek i dwojki. Ledwo chodze i siedze. Dzis juz nic wiecej nie planuje, bede siedziec i odpoczywac \-) A jak znowu bede miala nadmiar energii to wezme sie za sprzatanie ;-) MISKA DT 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, zelatyna TRENING - ryz bialy, whey, bialka jaj, banan, grapefrut - makaron [...]

[...] nie mierzyłem, a jak wyglądam widziałeś. Ale mogę Ci nawet przysiąc, że na węglach nie otłuszczałem się bardziej. Wrócę do nich po redukcji. Tego tłuszczu było u mnie w posiłkach bardzo dużo, często wyglądało to mało apetycznie, w dodatku nadmiar roślinnych kończył się wizytą w toalecie. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-03-26 08:37:21

[...] pytanie co do posiłków typu KEBAB, PIZZA. Jakby nie patrzeć pizza z mojej pizzerii (cała) ma ok. 3500, a potrafię taką zjeść. Czy raz na tydzień mogę sobie pozwolić na taki nadmiar kalorii? Przepraszam, że tak wiele pytań, ale chciałbym uniknąć błędów. Dostęp do internetu będę mieć pewnie dopiero w środę, więc macie czas, aby odpowiedzieć. [...]

[...] kortyzol – to także zmienia wygląd fizyczny. Przykładami miejsc „używanych” przez kortyzol są : duży „mięsień piwny” oraz nadmiar tkanki tłuszczowej na twarzy. Trzeba pamiętać, że kortyzol jest także potrzebny naszemu ciału. Dlatego, to właśnie kontrola, a nie całkowita blokada, produkcji tego [...]

no słowo każdy znaczy każdy Tylko cię zacytowałem. Teraz pojawia się pytanie uile to jest nadmiar. Ile dla mnie to będzie ile dla ciebie i ile np dla King`a... King, nadmiar szkodzi, ale napisz ile spozywasz na kg masy ciala bialka... Nie wiem ile, ale wg. kolegi espaniole napewno za duzo P.S. nie chodzi mi o twoje pogladay tylko o [...]

Ale ja znowu nie mam tak bogatej diety jak zapewne Student czy inni, wiec mi troche więcej białka nie zaszkodzi, wiem że nadmiar wydalany jest z moczem ale mimo to te 5dni zaryzykuje i będe robił faze nasycenia:)

Ale ja znowu nie mam tak bogatej diety jak zapewne Student czy inni, wiec mi troche więcej białka nie zaszkodzi, wiem że nadmiar wydalany jest z moczem ale mimo to te 5dni zaryzykuje i będe robił faze nasycenia:) ktoś tu o mnie pamięta jeszcze ?

[...] podobne warzywo Uwaga - raz, ale tylko raz w tygodniu, w dzień wolny od ćwiczeń jesz ABSOLUTNIE WSZYSTKO NA CO MASZ OCHOTE I W DOWOLNYCH ILOŚCIACH, z wyłączeniem : - lodów w nadmiarze (nadmiar to w każdym przypadku 100 gram, nadmiary się sumują !!! ) - pizzy w nadmiarze - alkoholu w nadmiarze - ciastek, czekolad, cukru i innych słodyczy w [...]

hmm,a czy przypadkiem przyczyną sennosci nie jest u Ciebie nadmiar spożywanego białka ? Słyszałam,ze jakaś polska biegaczka kiedys miała diete za bardzo bogata w białko i ciągle chodziła znużona i senna,okazało sie,ze jej dietetyk,pomylił gramy i zamiast 2 na dobe spożywała około 6 czy nawet 7.Specjalisci twierdzą,ze to od tego,ale ja sama nie [...]

[...] lepsza oliwa. Co do orzechów / nasion jakieś wytyczne? Unikaj słonecznika (ma bardzo dużo kwasów o-6, a tych powinno się unikać, bo we współczesnej diecie mamy ich nadmiar. Orzechy najlepiej włoskie. Ziemne to nie za bardzo ;-) Awokado do sałatek czy do chleba? Jak wolisz i lubisz :-) Mleko póki co jedynie ze sklepu, w domu jak jestem [...]

CZY PIĆ MLEKO ? WAPŃ W MLEKU, MAGNEZ W MLEKU, CZY PIĆ MLEKO, CZY MLEKO JEST ZDROWE, MLEKO A SUPLEMENTY DIETY CALIVITA, NATURALNE PRODUKTY Mleczny "nałóg" Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, [...]